Ketogeen eten is gezond en duurzaam.

Ketose, ketogene voeding is duurzame voeding

Ons lichaam is als een hybride systeem. Onze spieren kunnen zowel suiker als vet verbranden voor energie. Echter alleen de vetverbranding, ketose, is de duurzame stand. Het stilt honger dus je eet minder.

Maar het gaat ook ontstekingsprocessen tegen, het helpt om een goed gewicht te krijgen en daarmee kan het veel symptomen van chronische aandoeningen omkeren. Je voelt je fitter en vrolijker.

Mijn vlogs staan ook op GezondNu.nl

Je kunt daarmee diabetes 2 omkeren

Zeker ook bij diabetes zorgt een ketogene voeding vanzelf voor lagere bloedsuikerwaarden waardoor veel minder, of geen, diabetesmedicijnen meer nodig zijn.

Zelfs bij diabetes 1 heeft het veel voordelen omdat je minder insuline nodig hebt wat bijdraagt aan veel stabielere bloedsuikerwaarden.

Lees hierover alles in mijn boek: Diabetes overwinnen